Egentrening-Invictus Masters program

Da har jeg startet på Invictus sitt Masters program med trening 5 dager i uka samt mobilitet og eventuelt litt kondisjon som opsjon de 2 andre dagene. Fungerer veldig fint og kroppen har reagert med å være støl nesten overalt. Så da virker det 🙂 Får også veldig mye inspirasjon og input til Metcon timene […]

Continue reading

Personlig trening på Spenst Avd.Brødløs

Da har det gått fem måneder siden jeg var med på oppstarten av CrossFit Halden. Det er moro å se så mange inspirerende, ivrige og treningsglade  personer samlede på et sted. Det har også vært inspirerende med nye kunder som når sine mål både med tanke på trening og kosthold. Se denne: Link en inspirerende dame […]

Continue reading

CrossFit Halden

Da begynner en ny og spennende reise sammen med CrossFit Halden, der jeg er å finne som både instruktør på gruppetimene og som Personlig Trener.

Continue reading

Et stort takk til Maxfit og Gzim Nikaj

Vil bare si takk til Maxfit og Gzim Nikaj for all den tilliten han har vist meg gjennom å «kaste» meg inn som gruppetime instruktør for litt over et halvt år siden. Fikk holde timene med flest deltakere på tirsdager og torsdager, og jeg stortkoste meg allerede etter første timen som jeg holdt der. Dette likte jeg vist, […]

Continue reading

CF-L1 trener kurs på CrossFit Oslo

Påskeaften ble feiret på CrossFit Oslo med å bli kurset til CrossFit Level 1 trener. Vi var vel ca 35 personer som hadde valgt denne typen påskefeiring i år samt 4 dedikerte CrossFit Coacher fra bla, Venica, Helsinki, Cardiff og en til fra UK. Det ble en givende dag med mye teknikk trening… Påskedagen ble […]

Continue reading

Ny satsning på PT timer

Hei, Da er det på tide og satse og reklamere litt hardere for å selge PT timer. Jeg har inngått et samarbeid med Maxfit for de som ønsker et litt bredere utvalg av utstyr og muligheter for egen trening innimellom PT timer. Fortsatt så satser jeg mest på trening som er funksjonell, dvs trening uten alle […]

Continue reading