CF Halden 8 Januar 2019

Metcon 8 Januar

Styrke Emom x 10

• 1 Hang clean
• 1 Cluster
• 1 b.squat
• 1 OHS
• 1 snatch

—————————

For Time

• 2 k row
• 50 WB
• 1 k row
• 35 WB
• 500 m row
• 20 WB