CF Halden 8 Januar 2019

Metcon 8 Januar

Styrke Emom x 10

  • 1 Hang clean
  • 1 Cluster
  • 1 b.squat
  • 1 OHS
  • 1 snatch

—————————

For Time

  • 2 k row
  • 50 WB
  • 1 k row
  • 35 WB
  • 500 m row
  • 20 WB