Da tar vi oss av open økta i skalert format
2 rounds for time (timecap 14 min)
- 100 singles
- 20 OHS 20kg
- 100 Singles
- 12 Pull up
- 100 Singles
- 20 DB snatch 15 kg
- 100 Singles
- 12 Pull up
Fikk til 2 runder på 13’41»
18.3 Scaled workout
Da tar vi oss av open økta i skalert format
2 rounds for time (timecap 14 min)
Fikk til 2 runder på 13’41»