WOD: Onsdag 28 februar

15-20 min oppvarming og stretch før dagens hardkjør. Skal prøve meg på ny rekord på 1000 m row samt en tung økt ved navn «DT»

1000 m row AFAP: 3’10» og ny rekord…. Startet hard på 1:30/500 m og avsluttet på 1:40/500 m

Så var det dags for DT

  • 5 RFT
    • 12 DL (70kg)
    • 9 Hang Power clean (70kg)
    • 6 Push jerk (70kg)

På en brukbar tid 17’11»